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pa1認可的資歷

● India Sri Ma transformational yoga (Master level Teacher)
● USA IAYT International Association of Yoga 美國瑜珈治療協會註冊教練
● Thai Tam Kang Watannachai Yoga School 名譽導師
● Hong Kong Yoga Instructor Association 香港瑜珈導師協會首席教練
● HKYIA Anatomy Diploma Certification 高級人體結構文憑
● USA Yoga Alliance Registered School & Teacher美國瑜珈專業聯盟認可學院


現代都市人生活繁忙緊張,因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病,坐姿不正、肩頸背痛、運動創傷、關節缺力、胃痛、便秘、情緒不安.等所引發之都市病痛,那瑜伽治療就是您最佳之選,既可病理性調理又可強身健體。瑜伽治療融合了物理治療和瑜伽的學問和優點,透過持續性練習促使身體各系統運作更健康和改善身體不同的問題。

瑜伽治療Yoga Therapy

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是不依靠打針,吃藥或動手術來治療脊骨關節等的毛病、他能更快捷減輕病痛和提高中樞神經系統發揮正常功能。 導師首先會與學員作問卷性探討和藉著觀察,檢查每個學員的身體狀況和體質,繼而為他們度身訂造一套能預防和針對不同病症作治療的Yoga式子課程,利用「獨特工具」之輔助,讓學員有效地改善病痛的根源,同時會教授一些治療性式子動作,給予學員在家中自我練習,提昇治療效率更可培養學員養成健體運動的習慣。

瑜伽治療課程內容包括:

1) 分析病痛的成因和影響,找出病源
2) 學習不同治療瑜伽式子對痛症的幫助
3) 透過每星期導師制定治療式子訓練從而改善身體的問題

4) 利用「獨特工具」之輔助,進行瑜治療訓練
5) 教授一些治療性式子動作,在家中自我練習,有效提昇治療效率
6) 週期性檢討及強化治療式子組合

7) 教導健康飲食及生活模式

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脊柱123 (複製)123

我們的脊椎是背部的主幹,由脊椎骨節相接而成,結構包括頸椎七節,胸椎十二節,腰椎五節,五塊薦椎和四塊尾椎。正常的脊椎,在X光片中顯現為:從後面觀看是筆直的,從側面觀看,在頸椎呈現適當的前凸,胸椎略為後凸,腰椎則又呈前凸,總共有三個生理弧度。健康的脊柱生理弧度與腰背及至個人整體的健康是有著十分重要的關係。不少常見的疾病,都可以追溯得道是與脊骨錯位有直接的關係。而不正確的脊椎生理弧度,正是引起脊骨錯位的一大原因。

 

 

 

脊椎側彎200

 

 脊柱側彎

當患者發現脊骨高度不太一樣時,有人扮不知道,惡化性的脊椎側彎是會每個月增加一度的,爭取治療的時效性是非常重要的。所有疾病越早治療越有效果,脊柱側彎病人,由於醫療專業各方說法不一,病患因而無所適從,甚至病急亂投醫,加重了病情惡化。總之,脊椎側彎是可以治療的,在小孩與青少年如果及早發現就可防止它的惡化,或做適當的矯正。

Yoga therapy瑜珈治療-脊椎側彎

對改善/治療脊柱側彎的問題有顯著的臨床成效,透過倒立及倒吊,利用地深吸力讓脊柱垂直,減輕脊骨壓力。他以瑜伽和物理治療的理論為基礎,發展一套運動模式,課程中包含收腹運動、脊柱伸展運動、脊柱旋轉及側屈曲動作等。瑜伽治療另一重點是訓練腹部和腰部的穩定性、正確的呼吸及盆骨及肩頸的控制能力。從而鍛練令患者姿勢不正的肌肉,重複的練習對患者在日常生活維持正確姿勢非常重要。tan700

瑜珈治療-背部、腰背痛、頸痛p2

瑜珈對治癒背部疼痛及因受傷而成的背部問題很有功效,減少恢復時間,預防再次受傷,減輕因背部肌肉無力而引致背痛的風險。 瑜珈藉加強及伸展下背的肌肉來減輕下背疼痛之問題,減少炎症和增加血液循環及生命之氣的流動。 一般的瑜珈練習也改善姿勢和人體的結構,舒援痛楚及透過糾正脊椎防止受傷。
許多情況能引起背痛,而大部份能利用瑜珈練習作出幫助和治療。對劇烈的背痛應該經過醫療專業人士評估及正確的診斷而作出適當的治療計劃。

 

瑜伽治療肩周炎

因肩周炎會造成極大的頸緊膊痛。引至肩關節附近的張力變高,更由於本身怕痛的「保衛機制」,個人自然會儘量不想活動該患處,促使關節附近的肌肉或肌腱經過連串的發炎狀態之後,肌肉痙攣,肌力萎縮及衰退亦隨之而來。所以,瑜伽治療肩周炎是使肩關節的活動力及肌力達到正常化是治療是首要目標。

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瑜伽治療寒背

寒背就是胸椎向後凸的情況增加。上背部向後嚴重突出,頭部前傾,兩肩向前。透過練習瑜伽式子,能有效增強肌肉耐力、關節柔軟度、平衡及動作計劃能力,能改善『寒背』姿勢